Hladna, mračna, tiha soba može vam pomoći lakše zaspite i bolje spavate. Neophodno je pretvoriti svoju spavaću sobu u mesto pogodno za spavanje, posebno ako se borite sa nesanicom ili […]
Tag: kvalitetan san
Postoji li loša strana spavanja bez jastuka?
Spavanje bez jastuka? U stalnoj borbi da poboljšamo kvalitet sna, često razmišljamo o prednostima i nedostacima, pitamo se da li su nam potrebni jastuci. Kao i sve ostalo, spavanje bez […]
Različite vrste ćebadi za Vašu udobnost i bolji san
Pronalaženje ćebeta koja vam odgovara u većini vremenskih uslova, a istovremeno vas uteši i ušuška, je izazovan zadatak. Sa toliko dostupnih vrsta ćebadi, možda ćete se zbuniti oko toga koje […]
Kako izabrati odgovarajući jastuk
Odabir pravog jastuka može napraviti značajnu razliku u tome koliko dobro spavate i koliko je verovatno da ćete se probuditi bez ikakvih bolova. Svrha jastuka je da podupre vašu glavu, […]